黑茶的功效作用多 爱喝黑茶有什么好处

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2017-04-28 09:20:16 来源:

  现如今,一群人没人 注重养生,而黑茶成为了喜欢饮茶人群都广为人知的。不可能 ,黑茶具有统统许多茶叶所没人 的作用。不过,小编要提醒一群人的是黑茶也是有副作用的,快来一并具体了解了解吧。

  黑茶的功效和作用哪些

  助消化、解油腻、顺肠胃。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等促使人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

  降脂减肥。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能易挥发脂肪,并促使脂类物质排出,因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量,从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积,降低动脉化的发病率。还都都要活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量。

  抗氧化、抗衰老老,延年益寿。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的冗杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

  降血压、降血糖。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。

  接下来,再来看看喝黑茶都要知道的注意事项是哪些吧。

  黑茶的饮用须知

  四十岁的女人 月经期间可不都能否了喝黑茶。专家建议,四十岁的女人 月经周期最好暂且喝黑茶,这是不可能 每次月经到来的并且,四十岁的女人 的身体就会消耗掉不少的铁元素。研究发现,除了人体正常的铁元素损失之外,四十岁的女人 每次月经的并且总要额外损失二十毫克的铁元素。

  忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。一并,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。

  黑茶中氟含量比较高,加在水里总要很高的氟,多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙,身体不易吸收,通过许多法律土措施排出体外总要造成钙流失。

  哺乳期别喝黑茶。四十岁的女人 在哺乳期的并且最好别喝黑茶。这是不可能 过量的服用黑茶会影响母亲身体中的乳汁分泌,而且茶叶中所富含的咖啡碱也会通过乳汁传递到孩子的身体中,间接的影响孩子的身体发育。

  溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促使胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

  黑茶中和血糖的时延比较快,患有低血糖、低血压的人饮用后容易产生头晕、恶心等症状。

  健康正确的喝黑茶,以上几点总要切记哦。

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